Yoga für Kinder: 50 entspannende Übungen für die ganze Familie*

Im Buch Yoga für Kinder – 50 entspannende Übungen für die ganze Familie entdecken Kinder und Erwachsene einfache Möglichkeiten, gemeinsam Ruhe zu finden und neue Energie zu tanken. Die Übungen sind spielerisch aufgebaut, leicht verständlich erklärt und machen den Einstieg in Yoga zu einem Erlebnis für die ganze Familie. So wird Entspannung Teil des Alltags.

Spielerisch Körper und Geist stärken

Die Übungen fördern Beweglichkeit, Konzentration und innere Ruhe. Durch klare Anleitungen und kindgerechte Sprache lernen Kinder, wie sie auf ihren Körper achten können. Gleichzeitig macht es Freude, die Positionen zusammen auszuprobieren, sodass Yoga nicht als Pflicht, sondern als Abenteuer erlebt wird.

Gemeinsam entspannen und Spaß haben

Die abwechslungsreichen Übungen sind so gestaltet, dass sie sowohl allein als auch in der Gruppe durchgeführt werden können. Mit Fantasie, Bildern und Geschichten wird Yoga lebendig vermittelt. Dadurch eignet sich das Buch ideal, um eine kleine Auszeit vom Alltag zu schaffen und dabei den Familienzusammenhalt zu stärken.

Für wen eignet sich das Buch?

Yoga für Kinder – 50 entspannende Übungen für die ganze Familie ist ideal für Kinder ab 4 Jahren und ihre Eltern, die auf spielerische Weise Achtsamkeit und Bewegung erleben möchten. Es eignet sich perfekt für gemeinsame Nachmittage, den Ausgleich nach Schule oder Kindergarten und vermittelt Werte wie Gelassenheit, Freude und Balance.